Wie kann ich in 5 wochen 8 kilo mabnehmen

Schnelles Abnehmen schädigt Ihren Körper. Aber kann ich dich gut verstehen. Wenn Sie wirklich schnell abnehmen möchten, sollen Sie jeden Tag wenig essen, und zugleich viele Bewegungen zu machen. In einem vergangenen Zeitdauer habe ich 16 Stunden nichts gegessen aber nur gestanden. Und nachdem habe ich noch wenig essen, aber bewegung machen. In diesen Vier Tagen habe ich 4 Kilo verlieren. Ich hoffe, meine Antwort kann dir helfen.

du könntest dich gesund ernähren d.h wenig Fettige Sachen eine gute Mischung aus Fleisch und Gemüse und du solltest genug Trinken und etwas Sporttreiben.

wie du das machen könntest wäre eine Power Diät aber die sind nicht besonders gesund und deshalb würde ich dir empfehlen so etwas nicht zu machen sondern langsam die Ernährung umstellen und da zu etwas Später auch Sport zu treiben

wenig essen überwiegend Gemüse und Sport treiben dann könnten die Pfunde Purzeln

du müsstest jede Woche etwa 1,6KG Abnehmen das sind fast 2Kg in einer Woche das ist nicht möglich die kannst du vielleicht in einem Monat runter bekommen aber nicht in 1 Woche. Selbst wenn du nix mehr ist wird dein Gewicht nicht so schnell sinken und wenn du nix mehr ist dann braucht dein Körper seine Reserven auf und wenn du dann wieder was Isst dann kommen die Kilos sehr schnell zurück da der Körper die Nahrung wieder einlagert und deshalb hast du dann auch nix gewonnen