Hausmittel gegen Muskelzucken: Was hilft

Ein Muskelzucken ist eine kleine, lokale, unwillkürliche Muskelkontraktionen bzw. ein Zittern, welches unter die Haut sichtbar ist. Das Muskelzucken einsteht durch die spontane Entlastung aus einem Bündel von Skelettmuskelfasern. Muskelzucken hat eine Vielzahl von Ursachen, von denen die meisten gutartig sind, es kann aber auch aufgrund der Erkrankung der motorischen Nervenzellen vorkommen.

Weitere Risikofaktoren können auch die Verwendung spezieller Medikamente über lange Zeiträume sein, insbesondere Ethanolamin wie Benadryl und Schlafmittel sowie Dramamine, welche bei Übelkeit und Reisekrankheit eingesetzt werden.

Als bewährtes Hausmittel kann das Knabbern von bestimmten Nahrungsmitteln, die reich an Magnesium sind, wie zum Beispiel Nüsse (vor allem Mandeln) und Bananen. Ironischerweise könnte Magnesium Durchfall verursachen, was wiederum zum Magnesiumsverlust führen kann. Dies kann durch Anpassung der Dosierung und Einnahme der Zuschläge zu den Mahlzeiten verhindert werden.

ich bin kein Arzt ,deshalb kann ich dir keine fundierte Antwort geben , deshalb empfehle ich dir gehe zu einem Arzt der kann dir sicher sagen woran das liegt. Denn es gibt die Krankheit Parkinson, bei der bekommt man auch Muskel zukungen und wenn diese Krankheit nicht früh behandelt wird kann diese Krankheit auch zum tot führen

mfg marc

Unzureichende Magnesium-Zufuhr kann zu Muskelzucken führen, vor allem nach einem Magnesium-Verlust wegen schwerem Durchfall. Überanstrengung ist ein weiterer Risikofaktor für Magnesium-Verlust. 70-80% der erwachsenen Bevölkerung nehmen nicht die empfohlene Tagesdosis von Magnesium zu sich.

Muskelzucken tritt oft auch während einer Ruhezeit nach anhaltendem Stress auf, da man sich im Stress unbewusst verspannt. Daher lautet ein weiterer, einfacher Ratschlag: Stress und Angst reduzieren

Muskelzucken im wadenbereich

Das sind Durchblutungsstörungen bei mir.
Ich hatte das auch sehr stark am ganzen Körper.

Seit dem ich täglich Franzbranntwein mit Kampfer einreibe sind diese
Zuckungen fast nicht mehr da. Je mehr ich davon einreibe, desto
weniger habe ich diese Zuckungen.

Reibe den Kopf ein, wie ein Shampoo.
Reibe den Nacken ein, die Arme, Beine, Hände, Füsse
also den ganzen Körper damit einreiben.

Du bekommst es im Drogeriemarkt.
Mir hat es extrem geholfen.

Stimulanzien können direkt zur Muskelzucken führen. Dazu gehören Koffein, Pseudoephedrin (Sudafed), Amphetamine und das Asthma Bronchodilatatoren Albuterol / Salbutamol (zB Proventil, Combivent, Ventolin). Medikamente zur Behandlung von Aufmerksamkeits-Defizit-Störung enthalten ebenfalls häufig Stimulanzien und sind häufige Ursachen von Muskelzucken.